Recetas
Ensalada Mediterranea
para 5 personas
Ingredientes
- ½ kilo de jitomate lavado, desinfectado y picado
- ½ tza de aceite de oliva
- 2 ramitas de albahaca picada
- sal
- pimienta
- 90g. de queso de cabra
- una reb. de pan integral
Preparacion
1. revuelva e jitomate con el albaca
2. Agregue el aceite de oliva y mezcle perfectamente
3. Agregue sal y pimienta al gusto
4. Desmorone el queso de cabra y agregue
5. Sirva con una reb de pan
Equivalentes por ración
- Verdura: 1
- Grasas: 2
- p.o.a : 1
Información nutrimental por ración
Kcal. 165 grasa 5g. Prot. 11g. Fibra 5g. H.c 4g.
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© 2010 Roche Diagnostics. Todos los derechos reservados. Última actualización: 09.21.2009