Enfermedades cardiovasculares
¿Sabías que la Diabetes juega un papel importante en las enfermedades cardiovasculares (del corazón)?
Una enfermedad cardiovascular es un trastorno tanto del corazón, como de los vasos sanguíneos, que pueden derivar en infarto, ictus, muerte súbita y otras complicaciones. Estos problemas provienen de la arterioesclerosis; esto ocurre cuando la grasa y el colesterol se acumulan en las paredes del vaso sanguíneo (arteria).
Este tipo de enfermedad constituye la primera causa de muerte en el mundo, y se puede evitar hasta un 80% siguiendo hábitos saludables y controlando factores de riesgo como la diabetes.
La diabetes implica altos niveles de glucosa en sangre y puede dañar diversos órganos provocando efectos negativos en los vasos sanguíneos, favoreciendo la aparición de arterioesclerosis; provocando que el paso de la sangre sea cada vez más difícil y aparezcan coágulos de sangre que obstruyan las arterias.
Las enfermedades cardiovasculares se clasifican en:
- Hipertensión arterial (presión alta)
- Cardiopatía coronaria (infarto de miocardio)
- Enfermedad cerebrovascular (apoplejía)
- Enfermedad vascular periférica
- Insuficiencia cardíaca
- Cardiopatía reumática
- Cardiopatía congénita
- Miocardiopatías.
Es muy fácil prevenir el riesgo en personas con diabetes… ¿cómo?
- Limitar el consumo de bebidas azucaradas
- Disminuir el consumo de grasas saturadas
- Consumir fibra en dieta
- Moderar el consumo de alcohol
- Mantener una buena hidratación en el día
- Realizar ejercicio físico de forma regular
- Evita el consumo del tabaco
Así que ya lo sabes, evitar alguna de estas enfermedades es más fácil de lo que crees, sigue las instrucciones al pie de la letra de tu médico y cuida tu salud.
Recuerda que tu médico es la única persona facultada para recomendarte lo mejor para tu salud.
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1. Medline Plus. Qué es la enfermedad cardiovascular. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000759.htm Consultado el 27 diciembre 2019.
2. Organización Mundial de la Salud. ¿Qué son las enfermedades cardiovasculares? Disponible en: https://www.who.int/cardiovascular_diseases/about_cvd/es/ Consultado el 27 diciembre 2019.
3. Federación Mexicana de Diabetes. La diabetes como factor de riesgo cardiovascular, 5 abril 2016. Disponible en: http://fmdiabetes.org/la-diabetes-factor-riesgo-cardiovascular/ Consultado el 27 diciembre 2019.