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Relación entre diabetes y obesidad

¿Sabías que 7 de cada 10 adultos y 1 de cada 3 niños y adolescentes tienen sobrepeso u obesidad? ¿Sabías que la diabetes causa cada año alrededor de 1.5 millones de muertes?

 

La obesidad y la diabetes son una epidemia presente en México y en todo el mundo. La relación de ambos padecimientos es una situación preocupante, el alimentarse correctamente y realizar actividad física son dos de las condiciones para evitar este tipo de enfermedades.

 

La obesidad, incrementa el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y también algunos tipos de cáncer. A su vez, la obesidad es uno de los factores principales de padecer diabetes, la cual tiene complicaciones severas como la ceguera, amputación de extremidades, infecciones recurrentes, nefropatía diabética, entre otros.

 

Se considera que un adulto, entre otros factores, tiene sobrepeso si tiene un índice de masa corporal (IMC) de entre los 25 y 29,9 kg/m2 y obesidad con un IMC superior a 30 kg/m2. El aumento del IMC se asocia con un mayor riesgo de sufrir diabetes así como, la obesidad abdominal se ha convertido en un factor predictivo fiable de sufrir esta enfermedad, según la OMS.

 

Para prevenir este tipo de padecimientos, como se mencionaba al inicio de este artículo, simplemente se debe comer sanamente, lo que implica evitar consumir alimentos chatarra, con exceso de grasas y azúcar, ya que este tipo de alimentos  no aportan beneficios a nuestro organismo, solo agregan calorías vacías a nuestra alimentación, lo que también contribuye con la ganancia de peso (principalmente en tejido graso).

 

Además una alimentación balanceada debe incluir todos los grupos de alimentos (se puede tomar como referencia el Plato del bien comer) para cubrir nuestras necesidades de vitaminas, minerales, proteínas, grasas y carbohidratos.

 

Así que ya lo sabes, recuerda comer sanamente, hacer ejercicio y si se tiene alguno de los factores de riesgo para padecer de sobrepeso u obesidad así como de diabetes, acuda con su médico para prevenir y/o detectar a tiempo.

 

Recuerda que tu médico es el único facultado para recomendarte lo mejor para tu salud.

 

Mensaje de Responsabilidad Social patrocinado por ACCU-CHEK®, Roche DC México S.A. de C.V

 

#diabetes  #glucosa  #glucometro #insulina

1.OMS, Obesidad y diabetes, una plaga lenta pero devastadora: discurso inaugural de la Directora General en la 47ª reunión de la Academia Nacional de Medicina, 12 octubre 2018. Disponible en: http://www.who.int/dg/speeches/2016/obesity-diabetes-disaster/es/   21 septiembre 2018

2. OMS, Obesidad una precursora de la Diabetes. Disponible en: https://www.paho.org/hq/index.php?option=com_content&view=article&id=6718:2012-obesity-as-precursor-diabetes&Itemid=39448&lang=es 21 septiembre 2018

3. Secretaria de Salud, Conoce sobre la diabetes, obesidad y sobrepeso. Disponible en: https://www.gob.mx/salud/articulos/conoce-sobre-la-diabetes-obesidad-y-sobrepeso?state=draft  21 septiembre 2018

4. El Universal, Obesidad, diabetes y México, 20 enero 2017. Disponible en: http://www.eluniversal.com.mx/entrada-de-opinion/articulo/jean-meyer/nacion/2017/01/22/obesidad-diabetes-y-mexico 21 septiembre 2018

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