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Automonitoreo

  El automonitoreo de glucosa, es parte importante en el tratamiento de la Diabetes, ayuda a saber mediante el uso de un medidor o glucómetro los niveles de glucosa en sangre para tomar decisiones informadas y conscientes sobre los cambios necesarios para mantener en rango los niveles de glucosa. Algunas ventajas son: Conocer los niveles de glucosa en cualquier momento y lugar que se necesite. Facilitar ajustes en el tratamiento integral (medicamento, alimentación, ejercicio) por el médico. Atender y corregir casos de...

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Por qué dormir es importante para los niveles de glucosa

Cuando duermes lo suficiente, quizá observas que te es más sencillo hablar de una vida saludable. Estarás más alerta durante el día, tendrás más energía, menos estrés y una mejor predisposición para llevar con buen humor tus tareas diarias. Observa qué sucede cuando no duermes lo suficiente. Además de otros aspectos que pueden interferir con tus horas de sueño, como los cambios en la rutina o el estrés, las personas pueden sufrir posibles complicaciones asociadas al sueño. El síndrome de apnea obstructiva del sueño "se asocia con gran frecuencia a la diabetes tipo 2 y con pruebas de intolerancia a la glucosa...

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Glucosa en la orina

La presencia de glucosa en la orina es conocida como glicosuria o glucosuria, estosucede cuando hay demasiada glucosa en la sangre, por arriba de 180mg/dl, y este exceso debe ser eliminado a través de la orina. Recordemos que la orina se produce en los riñones, estos órganos cuentan conmillones de diminutos vasos sanguíneos que actúan como  filtros. Su labor es eliminar productos de desecho de la sangre. Cuando este sistema de filtrado deja de funcionar, puede ocasionar daño a los riñones y hacer que fallen. Cuando los riñones fallan, pierden su capacidad de filtrar los productos de desecho, lo que puede generar una...

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¿Punción prácticamente indolora?

  Para checar el nivel de glucosa con un glucómetro o medidor de glucosa es necesario obtener una muestra de sangre comúnmente de los dedos (sangre detipo capilar ) puncionándolos con una lanceta ¿no te gustan las agujas? ¿Escuchar que debes picar tus dedos te produce ansiedad o nervios? Si es así te compartimos algunos consejos para que tus punciones sean sencillas y con una sensación mínima: 1. Lavar las manos con jabón y agua tibia antes de realizar la punción. 2. Masajear los dedos algunos momentos, frotar las palmas una contra la otra hasta que se sientan tibias. 3. Usar una lanceta nueva para cada...

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Paciente consultando a un médico

Un buen seguimiento también significa ahorrar

Cuando los ingresos se ven afectados, puede ser estresante pensar en eliminar gastos que no entran dentro del presupuesto, pero no debemos engañarnos al pensar que el autocuidado de la diabetes es un gasto que no deberíamos hacer. ¿Alguna vez dejó de acudir a una cita médica, midió su glucosa con menor frecuencia para ahorrar tiras reactivas o incluso omitió algún medicamento para ahorrar dinero?  Usted no está solo; esta decisión es muy común cuando el dinero no es suficiente pero aun cuando estas prácticas pueden ahorrarle un poco de dinero al principio,...

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Emociones y diabetes

La terapia psicológica, juega un papel muy importante en la diabetes, ya que las personas que han sido diagnosticadas con diabetes, pueden pasar por más de alguna de las siguientes fases:   ...

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La Diabetes en el trabajo

  Equilibrar la vida personal y laboral supone algunos retos, sin embargo, una buena planificación y organización, pueden permitir combinar ambos aspectos de la vida con éxito. Para mantener en rango los niveles de glucosa en sangre y prevenir o evitar con ello las complicaciones propias de la Diabetes, se deben seguir las indicaciones del médico, para ello será necesario organizarse para no olvidar llevar consigo los medicamentos, alimentos y/o colaciones así como un medidor de glucosa, tiras reactivas y lancetas que sean necesarias.​ Además, algunas situaciones a tomar en cuenta son: 1. Informar...

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