¿Punción prácticamente indolora?
Para checar el nivel de glucosa con un glucómetro o medidor de glucosa es necesario obtener una muestra de sangre comúnmente de los dedos (sangre detipo capilar ) puncionándolos con una lanceta ¿no te gustan las agujas? ¿Escuchar que debes picar tus dedos te produce ansiedad o nervios? Si es así te compartimos algunos consejos para que tus punciones sean sencillas y con una sensación mínima: 1. Lavar las manos con jabón y agua tibia antes de realizar la punción. 2. Masajear los dedos algunos momentos, frotar las palmas una contra la otra hasta que se sientan tibias. 3. Usar una lanceta nueva para cada...
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Higiene y prevención de infecciones en la diabetes
Las normas de higiene son una serie de hábitos que todos debemos realizar para cuidar de nuestra salud. La falta de higiene puede generar el medio propicio para que diferentes tipos de microorganismos puedan causar enfermedades al ingresar en nuestro cuerpo a través de diferentes medios, por ejemplo manipular alimentos con las manos sucias, no lavarse los dientes después de cada comida, no bañarse o no cambiarse de ropa interior todos los días. Recordemos que en la diabetes el cuerpo no puede usar la insulina que normalmente...
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Técnicas para manejar el estrés
Todos alguna vez nos hemos sentido estresamos por alguna situación personal o laboral, algunos pueden sobrellevarlo en instantes, pero otros se quedan con ese estrés por mucho tiempo, tanto que no pueden continuar con sus actividades normales. El estrés puede ser perjudicial para el cuerpo y mente, incluso puede generar problemas a la salud como presión arterial alta, dolor de estómago, dolores de cabeza, ansiedad y depresión, por ello es importante aprender a manejarlo, algunas medidas prácticas son: Establecer prioridades. Decidir qué cosas se deben hacer y qué cosas pueden esperar y...
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¿Cuáles son las terapias con insulina?
Las terapias con insulina son una parte del tratamiento esencial para personas que viven con diabetes. Comprende el papel clave que desempeña la insulina en el monitoreo de los niveles de azúcar en la sangre y la prevención de la Diabetes. Recordemos que la insulina es una hormona producida por el páncreas para ayudar al cuerpo a utilizar y almacenar la glucosa, siendo una fuente de energía para el cuerpo. Si tienes diabetes, tus niveles de glucosa continuarán aumentando después de comer porque no hay suficiente insulina para mover la glucosa hacia el interior de las células de tu cuerpo. Las personas con diabetes tipo 2 no usan...
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Emociones y diabetes
La terapia psicológica, juega un papel muy importante en la diabetes, ya que las personas que han sido diagnosticadas con diabetes, pueden pasar por más de alguna de las siguientes fases: ...
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La Diabetes en el trabajo
Equilibrar la vida personal y laboral supone algunos retos, sin embargo, una buena planificación y organización, pueden permitir combinar ambos aspectos de la vida con éxito. Para mantener en rango los niveles de glucosa en sangre y prevenir o evitar con ello las complicaciones propias de la Diabetes, se deben seguir las indicaciones del médico, para ello será necesario organizarse para no olvidar llevar consigo los medicamentos, alimentos y/o colaciones así como un medidor de glucosa, tiras reactivas y lancetas que sean necesarias. Además, algunas situaciones a tomar en cuenta son: 1. Informar...
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Diabetes tipo 2 en niños
Los niños que desayunan todos los días, sobre todo alimentos ricos en fibra, pueden llegar a tener menor riesgo de padecer diabetes tipo 2, esto porque se presentan niveles más altos de insulina en ayunas, mayor resistencia a la insulina y cifras más elevadas de hemoglobina glicosilada. Si tu hij@ tiene herencia genética de tener diabetes tipo 2, prevenlo cuidando su alimentación y dándole de desayunar todos los días. La diabetes tipo 2 en los niños es una enfermedad crónica que afecta la forma en que el cuerpo de tu hijo procesa la glucosa. Sin tratamiento, el trastorno hace que la glucosa se acumule en la sangre, lo que puede tener...
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¿Qué es una bomba de insulina?
Son pequeños dispositivos que administran insulina a nuestro cuerpo de manera continua, estos pueden sustituir las inyecciones múltiples con jeringa o pluma. La terapia con este tipo de dispositivo puede adecuarse a personas que viven condiabetes y cuyo tratamiento sea con insulina , siendo más común en diabetes tipo 1. Las microinfusoras o bombas de insulina se pueden programar para que administren dosis pequeñas y continuas de insulina (basal) o un bolo aproximadamente a la hora de una comida para controlar el aumento de glucosa en la sangre después de la comida (post prandial). Este sistema de administración es el...
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¿La diabetes y el cáncer se relacionan?
En efecto estas dos condiciones de vida están relacionadas, ya que ambas son enfermedades crónicas y degenerativas. Además tanto la diabetes tipo 2 como distintos tipos de cáncer comparten algunos factores de riesgo o predisponentes, por ejemplo: edad, sobrepeso y obesidad, una mala alimentación (exceso en el consumo de alimentos procesados), sedentarismo, fumar y el consumo de bebidas alcohólicas. Estos factores puede aumentar el riesgo de padecer estas enfermedades, pero al compartir factores de riesgo en común, también guardan relación algunas de las medidas preventivas, por ejemplo: 1. Mantener un peso saludable. 2....
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Higiene y prevención de infecciones en la diabetes
Las normas de higiene son una serie de hábitos que todos debemos realizar para cuidar de nuestra salud. La falta de higiene puede generar el medio propicio para que diferentes tipos de microorganismos puedan causar enfermedades al ingresar en nuestro cuerpo a través de diferentes medios, por ejemplo manipular alimentos con las manos sucias, no lavarse los dientes después de cada comida, no bañarse o no cambiarse de ropa interior todos los días. Recordemos que en la diabetes el cuerpo no puede usar la insulina que normalmente...
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Todos alguna vez nos hemos sentido estresamos por alguna situación personal o laboral, algunos pueden sobrellevarlo en instantes, pero otros se quedan con ese estrés por mucho tiempo, tanto que no pueden continuar con sus actividades normales. El estrés puede ser perjudicial para el cuerpo y mente, incluso puede generar problemas a la salud como presión arterial alta, dolor de estómago, dolores de cabeza, ansiedad y depresión, por ello es importante aprender a manejarlo, algunas medidas prácticas son: Establecer prioridades. Decidir qué cosas se deben hacer y qué cosas pueden esperar y...
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Las terapias con insulina son una parte del tratamiento esencial para personas que viven con diabetes. Comprende el papel clave que desempeña la insulina en el monitoreo de los niveles de azúcar en la sangre y la prevención de la Diabetes. Recordemos que la insulina es una hormona producida por el páncreas para ayudar al cuerpo a utilizar y almacenar la glucosa, siendo una fuente de energía para el cuerpo. Si tienes diabetes, tus niveles de glucosa continuarán aumentando después de comer porque no hay suficiente insulina para mover la glucosa hacia el interior de las células de tu cuerpo. Las personas con diabetes tipo 2 no usan...
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La terapia psicológica, juega un papel muy importante en la diabetes, ya que las personas que han sido diagnosticadas con diabetes, pueden pasar por más de alguna de las siguientes fases: ...
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Equilibrar la vida personal y laboral supone algunos retos, sin embargo, una buena planificación y organización, pueden permitir combinar ambos aspectos de la vida con éxito. Para mantener en rango los niveles de glucosa en sangre y prevenir o evitar con ello las complicaciones propias de la Diabetes, se deben seguir las indicaciones del médico, para ello será necesario organizarse para no olvidar llevar consigo los medicamentos, alimentos y/o colaciones así como un medidor de glucosa, tiras reactivas y lancetas que sean necesarias. Además, algunas situaciones a tomar en cuenta son: 1. Informar...
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Los niños que desayunan todos los días, sobre todo alimentos ricos en fibra, pueden llegar a tener menor riesgo de padecer diabetes tipo 2, esto porque se presentan niveles más altos de insulina en ayunas, mayor resistencia a la insulina y cifras más elevadas de hemoglobina glicosilada. Si tu hij@ tiene herencia genética de tener diabetes tipo 2, prevenlo cuidando su alimentación y dándole de desayunar todos los días. La diabetes tipo 2 en los niños es una enfermedad crónica que afecta la forma en que el cuerpo de tu hijo procesa la glucosa. Sin tratamiento, el trastorno hace que la glucosa se acumule en la sangre, lo que puede tener...
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Son pequeños dispositivos que administran insulina a nuestro cuerpo de manera continua, estos pueden sustituir las inyecciones múltiples con jeringa o pluma. La terapia con este tipo de dispositivo puede adecuarse a personas que viven condiabetes y cuyo tratamiento sea con insulina , siendo más común en diabetes tipo 1. Las microinfusoras o bombas de insulina se pueden programar para que administren dosis pequeñas y continuas de insulina (basal) o un bolo aproximadamente a la hora de una comida para controlar el aumento de glucosa en la sangre después de la comida (post prandial). Este sistema de administración es el...
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En efecto estas dos condiciones de vida están relacionadas, ya que ambas son enfermedades crónicas y degenerativas. Además tanto la diabetes tipo 2 como distintos tipos de cáncer comparten algunos factores de riesgo o predisponentes, por ejemplo: edad, sobrepeso y obesidad, una mala alimentación (exceso en el consumo de alimentos procesados), sedentarismo, fumar y el consumo de bebidas alcohólicas. Estos factores puede aumentar el riesgo de padecer estas enfermedades, pero al compartir factores de riesgo en común, también guardan relación algunas de las medidas preventivas, por ejemplo: 1. Mantener un peso saludable. 2....
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