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Ahorrar para mi salud

¿Eres de las personas a las que les cuesta mucho ahorrar? ¿Sabías que el ahorro más importante que debes hacer es para tu salud y la de los tuyos? En México, padecer alguna enfermedad puede salir un poco caro, sobre todo, si no cuentas con algún seguro que respalde tu economía. Se puede pensar que entre más grande es una persona, mayor es el riesgo de tener un padecimiento, pero lo cierto es que la diabetes, la obesidad, infartos, etc., pueden llegar a cualquier edad; así que será mejor prevenir que lamentar. Siempre ha sido recomendable ahorrar para el futuro, ya sea para tu casa, tu carro, tus hijos…y, lo más importante, para...

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Paciente consultando a un médico

Un buen seguimiento también significa ahorrar

Cuando los ingresos se ven afectados, puede ser estresante pensar en eliminar gastos que no entran dentro del presupuesto, pero no debemos engañarnos al pensar que el autocuidado de la diabetes es un gasto que no deberíamos hacer. ¿Alguna vez dejó de acudir a una cita médica, midió su glucosa con menor frecuencia para ahorrar tiras reactivas o incluso omitió algún medicamento para ahorrar dinero?  Usted no está solo; esta decisión es muy común cuando el dinero no es suficiente pero aun cuando estas prácticas pueden ahorrarle un poco de dinero al principio,...

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Técnicas para manejar el estrés

 ​ Todos alguna vez nos hemos sentido estresamos por alguna situación personal o laboral, algunos pueden sobrellevarlo en instantes, pero otros se quedan con ese estrés por mucho tiempo, tanto que no pueden continuar con sus actividades normales. El estrés puede ser perjudicial para el cuerpo y mente, incluso puede generar problemas a la salud como presión arterial alta, dolor de estómago, dolores de cabeza, ansiedad y depresión, por ello es importante aprender a manejarlo, algunas medidas prácticas son: Establecer prioridades. Decidir qué cosas se deben hacer y qué cosas pueden esperar y...

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¿Cuáles son las terapias con insulina?

Las terapias con insulina son una parte del tratamiento esencial para personas que viven con diabetes. Comprende el papel clave que desempeña la insulina en el monitoreo de los niveles de azúcar en la sangre y la prevención de la Diabetes. Recordemos que la insulina es una hormona producida por el páncreas para ayudar al cuerpo a utilizar y almacenar la glucosa, siendo una fuente de energía para el cuerpo. Si tienes diabetes, tus niveles de glucosa continuarán aumentando después de comer porque no hay suficiente insulina para mover la glucosa hacia el interior de las células de tu cuerpo. Las personas con diabetes tipo 2 no usan...

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Emociones y diabetes

La terapia psicológica, juega un papel muy importante en la diabetes, ya que las personas que han sido diagnosticadas con diabetes, pueden pasar por más de alguna de las siguientes fases:   ...

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La Diabetes en el trabajo

  Equilibrar la vida personal y laboral supone algunos retos, sin embargo, una buena planificación y organización, pueden permitir combinar ambos aspectos de la vida con éxito. Para mantener en rango los niveles de glucosa en sangre y prevenir o evitar con ello las complicaciones propias de la Diabetes, se deben seguir las indicaciones del médico, para ello será necesario organizarse para no olvidar llevar consigo los medicamentos, alimentos y/o colaciones así como un medidor de glucosa, tiras reactivas y lancetas que sean necesarias.​ Además, algunas situaciones a tomar en cuenta son: 1. Informar...

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Diabetes tipo 2 en niños

Los niños que desayunan todos los días, sobre todo alimentos ricos en fibra, pueden llegar a tener menor riesgo de padecer diabetes tipo 2, esto porque se presentan niveles más altos de insulina en ayunas, mayor resistencia a la insulina y cifras más elevadas de hemoglobina glicosilada. Si tu hij@ tiene herencia genética de tener diabetes tipo 2, prevenlo cuidando su alimentación y dándole de desayunar todos los días. La diabetes tipo 2 en los niños es una enfermedad crónica que afecta la forma en que el cuerpo de tu hijo procesa la glucosa. Sin tratamiento, el trastorno hace que la glucosa se acumule en la sangre, lo que puede tener...

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¿Qué es una bomba de insulina?

Son pequeños dispositivos que administran insulina a nuestro cuerpo de manera continua, estos pueden sustituir las inyecciones múltiples con jeringa o pluma. La terapia con este tipo de dispositivo puede adecuarse a personas que viven condiabetes y cuyo tratamiento sea con insulina , siendo más común en diabetes tipo 1. Las microinfusoras o bombas de insulina se pueden programar para que administren dosis pequeñas y continuas de insulina (basal) o un bolo aproximadamente a la hora de una comida para controlar el aumento de glucosa en la sangre después de la comida (post prandial). Este sistema de administración es el...

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¿La diabetes y el cáncer se relacionan?

En efecto estas dos condiciones de vida están relacionadas, ya que ambas son enfermedades crónicas y degenerativas. Además tanto la diabetes tipo 2 como distintos tipos de cáncer comparten algunos factores de riesgo o predisponentes, por ejemplo: edad, sobrepeso y obesidad, una mala alimentación (exceso en el consumo de alimentos procesados), sedentarismo, fumar y el consumo de bebidas alcohólicas. Estos factores puede aumentar el riesgo de padecer estas enfermedades, pero al compartir factores de riesgo en común, también guardan relación algunas de las medidas preventivas, por ejemplo: 1. Mantener un peso saludable. 2....

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