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La Diabetes en el trabajo

 

Equilibrar la vida personal y laboral supone algunos retos, sin embargo, una buena planificación y organización, pueden permitir combinar ambos aspectos de la vida con éxito.

Para mantener en rango los niveles de glucosa en sangre y prevenir o evitar con ello las complicaciones propias de la Diabetes, se deben seguir las indicaciones del médico, para ello será necesario organizarse para no olvidar llevar consigo los medicamentos, alimentos y/o colaciones así como un medidor de glucosa, tiras reactivas y lancetas que sean necesarias.​

Además, algunas situaciones a tomar en cuenta son:

1. Informar en el lugar de trabajo del tipo seguimiento que se necesita para que le permitan tener las pausas necesarias para checar los niveles de glucosa, tomar sus medicamentos o inyectarse insulina, lo ideal es llevar un registro que puedas compartir después con tu médico, para ello la aplicación de mySugr y el medidor de glucosa Accu-Chek Instant pueden ser de utilidad.

2. Preparar los alimentos con antelación, procurar no salir de casa sin desayunar. Es recomendable llevar consigo colaciones saludables.

3. Si por alguna situación se tiene que comer alimentos preparados fuera de casa, intentar seguir la rutina o plan de alimentación evitando alimentos ricos en azúcar y vigilando el consumo de las porciones de los demás grupos de alimentos dentro del plan de alimentación. Divide con una línea imaginaria tu plato en: ¼ proteínas, ¼ cereales y ½ vegetales, consulta más sobre esto aquí.

4. Es a consideración de cada persona el comentar entre los compañeros de trabajo si se padece de Diabetes, sin embargo, es importante comentarlo para en caso de presentar un caso de hipoglucemia (niveles de glucosa bajos) le puedan asistir de manera oportuna.

5. Compartir información sobre lo que es la Diabetes de manera objetiva puede ser de utilidad ya que entre más personas en el área de trabajo estén informados, esto ayudará a disipar supuestos y mitos sobre este padecimiento.

 

Recuerda que la organización y el compromiso, así como el apoyo que se reciba en el lugar de trabajo son aspectos muy importantes para lograr cumplir con las metas del tratamiento indicado por el médico.

 

#HazChekConAccuChek y comenta en nuestro Facebook ¿qué haces para mantener en rango tus niveles de glucosa en el trabajo? ¿Has pasado por alguna situación en tu trabajo en la que te hayan apoyado?

 

Recuerda que tu médico es el único facultado para recomendarte lo mejor para tu salud.

Mensaje de Responsabilidad Social patrocinado por ACCU-CHEK®, Roche DC México S.A. de C.V.

 

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1. Federación Mexicana de Diabetes. La Diabetes en el Trabajo, 2 mayo 2016. Disponible en: http://fmdiabetes.org/la-diabetes-trabajo/ Consultado el 1 mayo 2019.

2. Asociación Americana de Diabetes. El trabajo y sus Derechos, 4 enero 2014. Disponible en: http://www.diabetes.org/es/vivir-con-diabetes/conozca-sus-derechos/el-tr... Consultado el 1 mayo 2019.

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