7 consejos para monitorear la diabetes en temporada de calor

Nos encontramos en temporadas de calor y el sol puede llegar a ser peligroso para nuestra salud, por lo que debemos cuidarnos de él, sobre todo las personas que padecen diabetes. El clima caluroso puede afectar las concentraciones de azúcar sanguínea, de manera que tu diabetes requiera de cuidados extras durante esta temporada.

Cuando llega el verano, sus altas temperaturas y tormentas extremas suelen causar problemas a quienes padecen diabetes, dificultando así cumplir la rutina de cuidados para controlar la enfermedad. Esto debido a que al cuerpo de estas personas es más sensible al clima cálido y la humedad.

Aunque no podemos salir de casa en estos momentos, el calor dentro de la casa puede perjudicarnos, te invitamos a seguir estas recomendaciones:

1. Bebe agua a lo largo del día.

2. Habla con tu médico sobre cualquier ajuste a tu insulina previo a que hagas ejercicio.

3. Controla y checa tu glucosa sanguínea con mayor frecuencia.

4. Lleva contigo gelatina de glucosa, tabletas de glucosa o un kit de glucagon, en caso de que los niveles de azúcar en tu sangre sean bajos.

5. Guarda en tu bolsa o maleta botanas saludables cuando salgas.

6. Almacena tus medicamentos y suplementos en lugares frescos, para mantenerlos lejos del calor.

7. Las quemaduras por el sol pueden ocasionar estrés en el cuerpo y afectar el azúcar en sangre, por lo tanto, debes tomar precauciones para proteger tu piel.

Hay que recordar que el calor extremo es especialmente peligroso para los adultos mayores de 65 años, los niños menores de 4 años y las personas con enfermedades crónicas como diabetes. Es recomendable tomar precauciones a temperaturas desde los 27 grados Celsius, y donde la humedad existente sea del 40%.

Otras de las recomendaciones es no olvidarse de hacer ejercicio, controlar el peso y respetar el plan de comida, así como la toma de los medicamentos prescritos por el médico, para llevar un control adecuado de la diabetes.

Recuerda que tu médico es la única persona facultada para recomendarte lo mejor para tu salud.

#diabetes #DM1 #DM2 #diabetestipo1 #diabetestipo2 #glucosa #sangre #salud #calor #agua #piel

¿Ya cuentas con un medidor de glucosa Accu-Chek®? Registra tu garantía aquí

¿Necesitas más información sobre nuestros medidores de glucosa? Ingresa aquí

¿No cuentas con un medidor de glucosa Accu-Chek® pero te gustan nuestras publicaciones? Regístrate a nuestro boletín aquí

Mensaje de responsabilidad social patrocinado por ACCU-CHEK, Roche DC México S.A. de C.V.