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Diabetes y la red de apoyo familiar

La detección temprana de la diabetes también es responsabilidad de la familia. Esimportante reconocer y estar alerta de los signos  y síntomas de la Diabetes en cada miembro de nuestra familia y animar y/o llevar a consultar a su médico ante cualquier duda o situación relacionada a este padecimiento.



Esta enfermedad, puede traer consigo un proceso de adaptación emocional, propio de cualquier pérdida, en este caso la pérdida de la salud y de un estilo de vida, llevando también aspectos físicos y de conducta. Además, se ha demostrado que los altos niveles de estrés y ansiedad pueden afectar negativamente la calidad de vida y bienestar tanto a las personas condiabetes como  de sus familiares, por lo que el sentirse apoyado y acompañado puede influir positivamente en la adherencia al tratamiento así como en el estado emocional de todos en el hogar.



La familia será, a lo largo de toda la vida, el sostén importante para un paciente con Diabetes, ya que este padecimiento necesita de cambios en el estilo de vida, cambios que sin el apoyo de su núcleo familiar pueden quizás ser complicados de llevar a cabo, recordemos que la Diabetes es una oportunidad para llevar un estilo de vida saludable no solo en el paciente sino también de quienes le rodean.



Es normal que los miembros de la familia experimenten cambios drásticos e importantes en su vida, comenzando por la preocupación y temores hasta la alimentación en casa, hábitos de ejercicios y visitas al médico frecuentemente. La familia es la fuente principal de nuestras creencias y pautas de comportamiento relacionadas con la salud, por lo que la colaboración de todos en la adopción de

hábitos saludables se vuelve una parte fundamental para el éxito del tratamiento del paciente.



Algunos hábitos y cambios positivos que se pueden realizar en casa, pueden ser:

- Limitar o evitar alimentos altos en azúcares o grasas, refrescos y bebidas alcohólicas.

- Seguir las recomendaciones hechas por profesionales de la salud.

- Incluir frutas y verduras enteras en las comidas, que por su contenido en fibra regula el tránsito intestinal; y alimentos ricos en vitamina C, que favorecen el sistema inmune.

- Aumentar el consumo de pescados ricos en omega 3, disminuir el consumo de sal que añadimos a la comida y la que consumimos por medio de alimentos empaquetados, optar en lo posible por alimentos frescos.

- Consumir vegetales de hoja verde ricos en vitaminas, minerales y con grandes cantidades de fibra.

- Además hay que consumir productos lácteos bajos en grasa que fortalecerán los huesos.

- Realizar actividad física con frecuencia.

- Colaborar para que el entorno familiar sea cordial y en la medida de lo posible libre de estrés, la cooperación de todos los miembros es clave.

 

Por último, tanto la persona que padece de Diabetes como sus familiares más cercanos o allegados, es de vital importancia que sepan qué es, qué la produce, sus complicaciones y el tratamiento. De esta forma el familiar podrá ayudar al paciente con sus dudas, ante cualquier emergencia o imprevisto, así como acudir a tiempo a sus consultas y apoyarle en su tratamiento por si se le olvida algo como tomar sus medicamentos correctamente o si necesita adaptarse a un nuevo plan de alimentación y actividad física constante, y que mejor que hacerlo en compañía de sus seres queridos.



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Recuerda que tu médico es el único facultado para recomendarte lo mejor para tu salud.

Mensaje de Responsabilidad Social patrocinado por ACCU-CHEK®, Roche DC México S.A. de C.V

1. FEDESP, Diabetes en familia. Disponible en: https://www.fedesp.es/bddocumentos/1/COMPLETO%20EN3D%20Nº%2067.pdf 18 octubre 2018.

2. García Escalante Ma. Guadalupe, La diabetes, mi familia y yo. Disponible en: http://www.cirbiomedicas.uady.mx/principal/documentos/diabetes.pdf 18 octubre 2018.

3. Federación Mexicana de Diabetes, Día Mundial de la Diabetes. Disponible en: http://diamundial.fmdiabetes.org 18 octubre 2018.

4. Federación Mexicana de DIabetes, La familia puede ayudar a un mejor control de la diabetes, 9 noviembre 2016. Disponible en: http://fmdiabetes.org/la-familia-puede-ayudar-a-un-mejor-control-de-la-d... 21 octubre 2018.

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