Lleva tus niveles de glucosa en estas apps para diabetes

Con el avance y uso de la tecnología se han conformado estrategias efectivas que han facilitado que las personas que viven con diabetes tengan una participación más activa en su autocuidado. Para las personas con esta condición, es importante que las tecnologías sean fáciles de acceder, usar y aplicar, y que cuenten con información confiable y que facilite su atención médica al alcanzar el rango de glucosa establecido por el médico.^1,2

Un monitoreo constante de los niveles de glucosa en sangre permite que el médico haga indicaciones más precisas respecto a cómo tomar medicamentos y, en ese sentido, la tecnología puede ser una herramienta valiosa para mejorar la salud, el estilo de vida y el bienestar de la población en general.¹

Las acciones educativas para el automanejo de la diabetes asistida por tecnología tienen como objetivo mejorar tu participación. El soporte técnico y la capacitación son indispensables para eliminar las barreras que limitan el autocuidado y pretenden ampliar el alcance del automanejo de la diabetes tanto a las personas que viven con esta condición como a los familiares, dando una atención individualizada y proporcionando información en tiempo real.¹

El uso de algunas aplicaciones necesita que tengas una capacitación para lograr una comunicación efectiva y hacer un verdadero equipo de trabajo con tu médico, ya que solo la simple acción de usar un dispositivo o descargar una aplicación no es suficiente para alcanzar sus beneficios.¹

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el número de personas que viven con diabetes en el mundo asciende a 400 millones.³ Ante esta cifra, es natural que haya proyectos para ofrecer apoyo y las aplicaciones para teléfonos inteligentes son un buen ejemplo de ello, puesto que ofrecen una gran variedad de funciones muy útiles para el manejo de la diabetes.³

¿Cuáles son las aplicaciones para la diabetes disponibles?

Al ingresar a la tienda de aplicaciones de un teléfono inteligente y buscar la palabra «diabetes», aparecen más de 1.200 opciones y eso sin mencionar los enlaces que dirigen a otras.⁴

Se estima que en un plazo de 20 años la cantidad de casos de diabetes aumentará en 55% y el uso de celulares ha mejorado el cuidado personal en el tratamiento de la diabetes. Pero, ¿cómo puedes saber cuál es la mejor aplicación?⁴

Para personas con diabetes tipo 2

Las personas con diabetes ahora tienen una participación más activa en el manejo de su condición para lograr un correcto manejo y tomar mejores decisiones en su tratamiento.

Para poder encontrar la mejor opción, se deben tener en cuenta algunas recomendaciones:¹

1. Se deben buscar aplicaciones que puedan ayudar a mejorar el manejo de la diabetes y la relación entre médico y paciente.
2. Hay que considerar que no todas las aplicaciones son para todos.
3. Se deben elegir las que tienen distintivos de calidad, lo que va a garantizar la seguridad del contenido.
4. Verificar las condiciones de protección de los datos personales.
5. La aplicación debe ser clara, mostrar el objetivo que se busca alcanzar y a quién está dirigida.
6. Identificar quién o quiénes son los responsables de la aplicación para asegurarse que la información encontrada haya sido diseñada bajo un correcto asesoramiento de personal calificado.
7. Elegir aplicaciones que brinden información en salud y no publicidad.

No cabe duda que algunas aplicaciones (apps) que han sido diseñadas para hacer la vida más fácil a las personas que viven con diabetes. Entre otras cosas, permiten llevar un control sobre los niveles de glucosa en sangre, la alimentación o la actividad física. Son herramientas muy útiles para complementar el imprescindible consejo médico y tener un dominio más exhaustivo sobre tu propia salud.³ A continuación se presenta una lista de aplicaciones revisadas por la Sociedad Española de Diabetes³

mySugr®. Esta App permite el registro de todos los datos relacionados con la diabetes de forma fácil y práctica, como niveles de glucosa en sangre, comidas ingeridas (con desglose de carbohidratos, insulina, etc). Además, permite reorganizar los campos para que el usuario escoja los de su interés y obtener gráficos para los valores de glucemia.³

La App mySugr es de las pocas que ofrece desafíos a los usuarios para alcanzar determinadas metas personales. Todos los datos provienen de lo que el usuario registra en los glucómetros. Por ello, se ha posicionado como un completo diario de registros personalizable, que pretende hacer el día a día de quienes viven con diabetes algo más sencillo.³

SocialDiabetes. Es un sistema para el manejo de la diabetes mellitus tipo 1 y tipo 2. Es una de las aplicaciones con mayor número de descargas registradas dentro de su categoría y una de las mejor valoradas. Es intuitiva y de fácil uso, además permite llevar un control de los niveles de glucosa en sangre, la alimentación o el ejercicio. Resalta por su seguridad y seriedad al apegarse a las directrices europeas en materia de productos sanitarios.³

Un aspecto destacado es su sistema de gestión en la nube. Esta función permite que los usuarios distribuyan información entre ellos y compartan experiencias con gente de todo el mundo. También pueden invitar a su médico para un manejo y seguimiento remoto y en tiempo real.³

Diabetes. Esta App permite llevar un seguimiento de los niveles de glucosa introducidos por el usuario, los cuales se pueden ver mediante tablas con estadísticas y exportarlas en diversos formatos. Se trata de una app sencilla y útil para las personas que viven con diabetes, y desean mejorar el control de sus niveles de glucosa en sangre.³

Bant. Esta app tiene por objetivo ayudar a mejorar el control de la diabetes llevando un recuento de los datos que el usuario va ingresando. También se pueden añadir fotografías de los alimentos ingeridos y llevar un recordatorio dietético, relacionando los niveles de glucosa con lo que se come. Es una App sencilla e intuitiva que permite crear gráficos con los datos registrados, para hacer que todo sea más gráfico y comprensible.³

GluQUO. Es una App similar a otras respecto al hecho de que permite el registro de datos para llevar un control de los niveles de glucosa, alimentación y actividad física; sin embargo, incorpora una función de autocompletado que simplifica mucho el proceso de registro de la información. También hace uso de un índice de etiquetas simplificando que facilita el acceso a la información almacenada.³

Diabetes:M. Ofrece las herramientas necesarias para llevar un registro completo de la actividad diaria de una persona que vive con diabetes. Además de monitorear los niveles de glucosa, registra: horas de sueño, comidas diarias (con desglose de carbohidratos, proteínas y grasas) y las zonas corporales donde el usuario se aplica la insulina. La App opera como una especie de «diario de salud» muy completo con varios métodos de interpretación y visualización de datos.³

myDiabeticAlert. El autocuidado de la diabetes en las personas mayores, dependientes o en menores de edad, puede representar un reto porque no siempre es posible estar pendiente de ellos. La app myDiabeticalert se instala en el teléfono móvil de una persona a la que se quiera «supervisar», registrándose como cuidador.³

Cuando el cuidador descarga la App en su móvil, también se puede conectar al teléfono que tenga descargada la misma App. Una vez enlazados ambos dispositivos, es posible tener acceso a los datos que se han registrado en tiempo real, lo cual facilita un seguimiento a distancia.³ Las tecnologías en salud pueden ser una herramienta valiosa para mejorar la salud y el bienestar de la población en general. Sin embargo, sus avances también plantean desafíos en aspectos de validez y confiabilidad, privacidad seguridad y compromiso de los pacientes. Estos problemas deben abordarse antes de una implementación más amplia.¹

Recuerda que tu médico es el único facultado para recomendarte lo mejor para tu salud. Mensaje de Responsabilidad Social patrocinado por ACCU-CHEK®, Roche DC. México S.A. de C.V.

Fuentes: El uso de la tecnología en el manejo del paciente con diabetes tipo 2: Un desafío creciente. INCMNSZ. Internet. Disponible en: https://www.incmnsz.mx/opencms/contenido/departamentos/CAIPaDi/boletines... Consultado el 07 de diciembre de 2022. Prediabetes. Clínica Mayo. Internet. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/prediabetes/diagnos... Consultado el 30 de enero de 2023. Las Apps que harán la vida más fácil a las personas con diabetes. Magazine-diabetes. Internet. Disponible en: https://www.solucionesparaladiabetes.com/magazine-diabetes/apps-personas... Consultado el 07 de diciembre de 2022. Aplicaciones en tu smart phone para personas que viven con Diabetes. Federación Mexicana de Diabetes AC. Internet. Disponible en: https://fmdiabetes.org/diabetes-aplicaciones-celular/ Consultado el 07 de diciembre de 2022.