Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Normas de Higiene Personal

Las actividades relacionadas con la higiene y cuidados del cuerpo durante la niñez permiten que se conviertan en hábitos que de adultos debemos realizar, por eso es necesario que conozcas tu cuerpo, sus funciones, y la rutina que debes mantener para tener un buen estado de salud.


Higiene de la piel, axilas, pies y genitales


La higiene de la piel, las axilas, pies y genitales es indispensable para tu salud personal, por lo que se deben conocer y practicar normas de higiene personal en el hogar, la escuela y la comunidad. La falta de estas medidas puede causar enfermedades. Los hongos y otros microorganismos que invaden la piel se alojan principalmente en las axilas, las ingles, entre los muslos y otras zonas del cuerpo donde hay humedad. Para evitar enfermedades de la piel, te recomendamos:


  • Bañarte diariamente utilizando abundante jabón.
  • Secar bien todas las partes de tu cuerpo luego del baño.
  • Cambiar a diario tu ropa interior, camisas y otras prendas de vestir que estén en contacto directo con tu piel.
  • Lavar tu ropa con jabón.
  • Lavar frecuentemente tu cabello utilizando champú.
  • Mantener tus uñas limpias y cortas.
  • Secar cuidadosamente tus oídos, sin introducir objetos para limpiarlos.
  • En caso de que te enfermes, acude al establecimiento de salud más cercano.
  • No te automediques.

Las glándulas sudoríparas que se encuentran distribuidas por toda tu piel pueden aumentar la segregación durante momentos de angustia, tensión o emociones fuertes, por lo que te sugerimos:


  • Lavar y secar bien las zonas de tu piel con mayor sudoración. Usa un desodorante que no irrite tu piel, y un talco que permita mantenerlas secas.
  • Mantén tus pies calzados y cómodos.

1Unicef Venezuela, 2da edición. Marzo, 2005 “Los hábitos de higiene” recuperado el 15 de diciembre de 2016. Disponible en: http://www.unicef.org/venezuela/spanish/HIGIENE.pdf

Compartir

Archivado como: