La Diabetes en México y su prevención
La Diabetes es una enfermedad reconocida por la OMS como una amenaza mundial y es uno de los retos más importantes de salud pública, ya que provoca el deterioro significativo de la calidad de vida y muerte prematura. Recordemos que es una enfermedad en la que los niveles de glucosa en sangre son más elevados de lo normal y esto sucede cuando el páncreas no produce insulina o bien, la insulina que se produce no está siendo utiliza de manera eficaz. La Diabetes en México es la segunda causa de mortalidad, siendo el 90% de casos que se relacionan con el sobrepeso y la obesidad. Se calcula también, que el 9.2% de los...
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Consejos para hacer actividad física sin ir a un gimnasio
Para mantener una buena salud y mejorar la calidad de vida, es necesario mantener una actividad física regular con el beneficio adicional que ayuda a mantener un peso saludable o incluso disminuirlo, en caso de vivir con sobrepeso o algún grado de obesidad.1 Diversos estudios confirman que existe una relación entre la actividad física regular con la disminución de los eventos coronarios, de la mortalidad cardiovascular y de la mortalidad global, y concluyen que las personas con peor forma física tienen mayor mortalidad cardiovascular.2 El riesgo asociado a la inactividad es tan grave como...
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Lleva tus niveles de glucosa en estas apps para diabetes
Con el avance y uso de la tecnología se han conformado estrategias efectivas que han facilitado que las personas que viven con diabetes tengan una participación más activa en su autocuidado. Para las personas con esta condición, es importante que las tecnologías sean fáciles de acceder, usar y aplicar, y que cuenten con información confiable y que facilite su atención médica al alcanzar el rango de glucosa establecido por el médico.1,2 Un monitoreo constante de los niveles de glucosa en sangre permite que el médico haga indicaciones más precisas respecto a cómo tomar medicamentos y, en ese sentido, la tecnología puede...
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