Padecimientos gastrointestinales ¿se relacionan con la diabetes?
¿A qué nos referimos con el término gastrointestinales? El mal control de los niveles de glucosa en sangre durante un espacio de tiempo prolongado puede generar complicaciones tardías de la diabetes. Algunas de ellas, las más conocidas son las que afectan al aparato circulatorio, pero también puede afectarse el sistema nervioso, dando lugar a las llamadas neuropatías diabéticas. El sistema nervioso vegetativo es aquel que mantiene todas las funciones que nosotros no podemos controlar voluntariamente como la frecuencia y el ritmo cardíaco, frecuencia respiratoria, sudoración, tránsito intestinal y más… Los...
Seguir leyendo
3 consejos para un plato más saludable
Su entorno influye en su capacidad para seguir su plan de alimentación. La fuerza de voluntad por sí sola no es suficiente si la tentación se cruza en su camino una y otra vez. Siga estos tres sencillos pasos para disfrutar de las comidas que le gustan sin dejar de seguir sus indicaciones. Paso 1: Mantenga la comida no permitida alejada de su plato. ...
Seguir leyendo
Relación entre diabetes y obesidad
¿Sabías que 7 de cada 10 adultos y 1 de cada 3 niños y adolescentes tienen sobrepeso u obesidad? ¿Sabías que la diabetes causa cada año alrededor de 1.5 millones de muertes? ...
Seguir leyendo
Tips para cuidar tu diabetes este 2020
Seguramente alguno de tus propósitos para este año sea cuidar de tu salud. Por ejemplo, si estás sano te gustaría evitar contraer una enfermedad o bien, si tienes algún padecimiento como la diabetes, lo que te propusiste es cuidar que no avance más y no dejar que tengas alguna complicación más adelante, ¿cierto? Para cuidar de tu diabetes, lo más importante es comprometerte y esforzarte, pues más adelante seguro que todo ese cuidado valdrá la pena. Comprometidos con tu salud, te dejamos algunos tips para que puedas lograrlo: Mantén la presión arterial y colesterol bajo control: Recuerda que la presión...
Seguir leyendo
Por qué dormir es importante para los niveles de glucosa
Cuando duermes lo suficiente, quizá observas que te es más sencillo hablar de una vida saludable. Estarás más alerta durante el día, tendrás más energía, menos estrés y una mejor predisposición para llevar con buen humor tus tareas diarias. Observa qué sucede cuando no duermes lo suficiente. Además de otros aspectos que pueden interferir con tus horas de sueño, como los cambios en la rutina o el estrés, las personas pueden sufrir posibles complicaciones asociadas al sueño. El síndrome de apnea obstructiva del sueño "se asocia con gran frecuencia a la diabetes tipo 2 y con pruebas de intolerancia a la glucosa...
Seguir leyendo
Ejercicios para adultos mayores
Realizar actividad física es muy importante ya que beneficia en muchos aspectos a la salud, además hacer ejercicio puede consistir desde una caminata hacia el trabajo hasta jugar en un equipo de su deporte favorito, es decir, se puede ajustar a las posibilidades y...
Seguir leyendo
Diabetes y sus cuidados en temporadas de frío
Vivir en México es especialmente caótico si nos referimos al tema climático, ya que puede haber días de mucho calor y otros de mucho frío repentino. En ocasiones se combinan los dos, y hasta, a veces, amanecemos y nos dormimos con lluvias. El hecho está en que, ante cada clima, debemos tener las precauciones necesarias para evitar enfermedades, cuidar nuestra piel y hasta alimentarnos adecuadamente. El frío es una de las temperaturas que puede causar más enfermedades, sobre todo respiratorias, ya que las personas que cuentan con las defensas bajas pueden resfriarse si no se abrigan bien o descuidan algunas medidas de seguridad....
Seguir leyendo
Cómo hablar con tu médico
Comunicarse eficazmente con el personal de atención médica es una de las mejores decisiones que puedes tomar. Si te sientes nervioso, hay buenas razones para que superes este miedo. La falta de comunicación te produce más estrés, ansiedad y posiblemente depresión.1 Debido a que la comunicación con los médicos es importante para el cuidado de tu salud, a continuación te describimos algunos tips para que te sientas más cómodo: ¿Quién es parte del equipo médico? Si aún no conoces a las personas que pueden formar parte de tu equipo, te presentamos algunos ...
Seguir leyendo
¿Bebidas alcohólicas y niveles de glucosa? ¿Cómo me afecta?
¿Te has preguntado cómo el consumo de alcohol puede afectar tus niveles de glucosa? Lo primero que debes saber es que cualquier bebida alcohólica contiene azúcar y por lo tanto se debe tener precaución en la cantidad que se consume, si se decide hacerlo. Pero ¿cuál es el proceso del alcohol dentro de nuestro cuerpo? Una persona que no padece diabetes, metaboliza unos 10 mililitros de alcohol en aproximadamente una hora. Si se supera esta ingesta, el exceso de alcohol pasa a la sangre. Cuando entra en la sangre, se convierte en un tóxico que el hígado intenta eliminar, de tal forma que mientras metaboliza al alcohol, se...
Seguir leyendoPages
- « Primero
- ‹ Anterior
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- Siguiente ›
- Anterior »
3 consejos para un plato más saludable
Su entorno influye en su capacidad para seguir su plan de alimentación. La fuerza de voluntad por sí sola no es suficiente si la tentación se cruza en su camino una y otra vez. Siga estos tres sencillos pasos para disfrutar de las comidas que le gustan sin dejar de seguir sus indicaciones. Paso 1: Mantenga la comida no permitida alejada de su plato. ...
Seguir leyendo Relación entre diabetes y obesidad
¿Sabías que 7 de cada 10 adultos y 1 de cada 3 niños y adolescentes tienen sobrepeso u obesidad? ¿Sabías que la diabetes causa cada año alrededor de 1.5 millones de muertes? ...
Seguir leyendo Tips para cuidar tu diabetes este 2020
Seguramente alguno de tus propósitos para este año sea cuidar de tu salud. Por ejemplo, si estás sano te gustaría evitar contraer una enfermedad o bien, si tienes algún padecimiento como la diabetes, lo que te propusiste es cuidar que no avance más y no dejar que tengas alguna complicación más adelante, ¿cierto? Para cuidar de tu diabetes, lo más importante es comprometerte y esforzarte, pues más adelante seguro que todo ese cuidado valdrá la pena. Comprometidos con tu salud, te dejamos algunos tips para que puedas lograrlo: Mantén la presión arterial y colesterol bajo control: Recuerda que la presión...
Seguir leyendo Por qué dormir es importante para los niveles de glucosa
Cuando duermes lo suficiente, quizá observas que te es más sencillo hablar de una vida saludable. Estarás más alerta durante el día, tendrás más energía, menos estrés y una mejor predisposición para llevar con buen humor tus tareas diarias. Observa qué sucede cuando no duermes lo suficiente. Además de otros aspectos que pueden interferir con tus horas de sueño, como los cambios en la rutina o el estrés, las personas pueden sufrir posibles complicaciones asociadas al sueño. El síndrome de apnea obstructiva del sueño "se asocia con gran frecuencia a la diabetes tipo 2 y con pruebas de intolerancia a la glucosa...
Seguir leyendo Ejercicios para adultos mayores
Realizar actividad física es muy importante ya que beneficia en muchos aspectos a la salud, además hacer ejercicio puede consistir desde una caminata hacia el trabajo hasta jugar en un equipo de su deporte favorito, es decir, se puede ajustar a las posibilidades y...
Seguir leyendo Diabetes y sus cuidados en temporadas de frío
Vivir en México es especialmente caótico si nos referimos al tema climático, ya que puede haber días de mucho calor y otros de mucho frío repentino. En ocasiones se combinan los dos, y hasta, a veces, amanecemos y nos dormimos con lluvias. El hecho está en que, ante cada clima, debemos tener las precauciones necesarias para evitar enfermedades, cuidar nuestra piel y hasta alimentarnos adecuadamente. El frío es una de las temperaturas que puede causar más enfermedades, sobre todo respiratorias, ya que las personas que cuentan con las defensas bajas pueden resfriarse si no se abrigan bien o descuidan algunas medidas de seguridad....
Seguir leyendo Cómo hablar con tu médico
Comunicarse eficazmente con el personal de atención médica es una de las mejores decisiones que puedes tomar. Si te sientes nervioso, hay buenas razones para que superes este miedo. La falta de comunicación te produce más estrés, ansiedad y posiblemente depresión.1 Debido a que la comunicación con los médicos es importante para el cuidado de tu salud, a continuación te describimos algunos tips para que te sientas más cómodo: ¿Quién es parte del equipo médico? Si aún no conoces a las personas que pueden formar parte de tu equipo, te presentamos algunos ...
Seguir leyendo ¿Bebidas alcohólicas y niveles de glucosa? ¿Cómo me afecta?
¿Te has preguntado cómo el consumo de alcohol puede afectar tus niveles de glucosa? Lo primero que debes saber es que cualquier bebida alcohólica contiene azúcar y por lo tanto se debe tener precaución en la cantidad que se consume, si se decide hacerlo. Pero ¿cuál es el proceso del alcohol dentro de nuestro cuerpo? Una persona que no padece diabetes, metaboliza unos 10 mililitros de alcohol en aproximadamente una hora. Si se supera esta ingesta, el exceso de alcohol pasa a la sangre. Cuando entra en la sangre, se convierte en un tóxico que el hígado intenta eliminar, de tal forma que mientras metaboliza al alcohol, se...
Seguir leyendoPages
- « Primero
- ‹ Anterior
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- Siguiente ›
- Anterior »