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El desayuno es la comida más importante del día

  Los alimentos que se ingieren por la mañana es nuestra primer fuente de energía después de un largo período de ayuno. Mientras dormimos nuestro cuerpo sigue necesitando energía, misma que se obtiene de las reservas de nuestro cuerpo al estar disponible fuentes externas como serían los alimentos. De ahí que sea muy común escuchar la frase:  “el desayuno es la comida más importante del día” y en efecto lo es para todas las personas padezcan o no de diabetes, ya que provee de nutrimentos y energía para mantener activo al organismo durante todo el día. Adicional a lo anterior, en un artículo de la Secretaría de...

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Beneficios de hacer ejercicio

La mayoría de las personas saben que realizar algun tipo de ejercicio o actividad física es bueno para la salud, para el físico o simplemente porque genera una distracción. Pero, ¿sabemos realmente cuáles son sus beneficios? Es importante mencionar que para las personas que viven con Diabetes puede ser benéfico ya que en ocasiones forma parte de tu tratamiento. ¿En qué nos ayuda el ejercicio? Aumenta la energía, reduce el estrés. Reduce el nivel de azúcar en sangre y la presión arterial. Baja el nivel de colesterol. Mejora la capacidad del cuerpo para absorber la insulina...

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¿Sabes qué es la diabetes pre gestacional?

Para comenzar, hay que saber que existen 2 formas en las que la diabetes puede presentarse durante el embarazo: La diabetes gestacional que es un nivel alto de glucosa en sangre que comienza o se diagnostica durante el embarazo. La diabetes pre gestacional o también llamada prexistente es cuando ya se tiene diabetes tipo 1 antes de quedar embarazada. La diabetes pre gestacional tiene un impacto muy superior en el resultado del embarazo al de la diabetes que aparece exclusivamente durante el período de gestación. La mitad de las mujeres con diabetes pre gestacional dan a luz a bebés que...

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Monitoreo de glucosa en sangre

Si tomas ciertos medicamentos, conocer tus niveles de glucosa en sangre es una parte integral de tener diabetes. Ayuda a comprender qué están haciendo los niveles de glucosa en sangre en tu cuerpo en respuesta a la comida, el ejercicio y otros factores que afectan la glucosa en sangre. Hay algunas formas de controlar tus niveles de glucosa en sangre, entre las que se incluyen la monitorización instantánea de la glucosa, la monitorización continua de la glucosa o la comprobación tradicional mediante una punción. Depende de tu padecimiento y de tu terapia, pero si usas insulina, el control será parte de tu rutina...

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Desmintiendo 8 mitos de la diabetes Tipo 1

Aquí en mySugr, tenemos una misión: hacer que la diabetes no sea mala. Para ello, queremos librar al mundo de los molestos rumores de esta enfermedad. Existe mucha desinformación que puede ser perjudicial y contraproducente para quienes viven con y sin diabetes. Es muy probable que las personas con diabetes tipo 1 hayan tenido que lidiar con rumores y mitos desde el inicio del diagnóstico. Existe mucha confusión en torno a lo que las personas con diabetes tipo 1 pueden y no pueden comer y si la diabetes tipo 1 es el tipo de diabetes. En mySugr, queremos hacer que la diabetes sea menos perjudicial para quienes la padecen y mejorar la...

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El cáncer y  la diabetes

¿Sabías que el cáncer se podría evitar a un 40% si se siguiera un estilo de vida saludable? La diabetes puede incrementar hasta en un 23% el riesgo de desarrollar cáncer de mama y en un 26% el de colon. Esto sin duda, tiene relación con la obesidad y con el alto índice de insulina en su cuerpo. Existen distintos tipos de cáncer: hígado, páncreas, útero, colon, mama y vejiga. ¿Cuáles son los factores de riesgo para tener cáncer y además diabetes? Edad – Con la edad, aumenta el riesgo de cáncer y diabetes. Sexo – En general, el cáncer es más común en los...

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Cómo comprar comestibles como una persona con diabetes 

Como persona con diabetes, puede ser difícil encontrar el equilibrio adecuado cuando se trata de alimentos. Una de las preguntas que nos hacemos a menudo es: ¿Qué puedo comer? Esta pregunta generalmente se responde con consejos genéricos como "comer más sano" y "llevar una dieta equilibrada de frutas y verduras". Si bien las personas con diabetes tienen muchas opciones para aprender a crear un plan de nutrición que les funcione, lo que puede resultar abrumador es comprar en el supermercado. En este artículo, exploraré siete formas de facilitar la compra de comestibles. ...

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¿Qué es una microinfusora de insulina?

Una microinfusora de insulina es un dispositivo médico que suministra pequeñas cantidades de insulina a lo largo del día simulando la función de un páncreas sano para lograr un mejor control de la glucosa en sangre; su uso disminuye el número de aplicaciones de insulina hasta un 90% otorgando al paciente mayor libertad, menos hipoglucemias y mejor control glucémico. Se pueden programar las dosis de insulina adaptadas a diferentes eventos y estilos de vida (semana, fines de semana, días laborales, vacaciones, días con o sin ejercicio) conglomerando toda la información de la terapia para facilitar la toma de decisiones...

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