Comida con carbohidratos
Los carbohidratos, las proteínas y las grasas, están presentes en la mayoría de los alimentos que consumimos todos los días. Recordemos que los carbohidratos son los compuestos que con mayor facilidad convertimos en glucosa para obtener energía dentro de nuestro cuerpo, por ello su consumo debe ser moderado. Dependiendo del grupo de alimentos, algunos contienen cantidades más elevadas de carbohidratos, por ello es importante consumir solo las porciones adecuadas para cada persona, lo cual depende de distintos factores como el ejercicio, la edad, niveles de glucosa o por algún medicamento o tratamiento que se esté...
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¿Sabes qué es la diabetes pre gestacional?
Para comenzar, hay que saber que existen 2 formas en las que la diabetes puede presentarse durante el embarazo: La diabetes gestacional que es un nivel alto de glucosa en sangre que comienza o se diagnostica durante el embarazo. La diabetes pre gestacional o también llamada prexistente es cuando ya se tiene diabetes tipo 1 antes de quedar embarazada. La diabetes pre gestacional tiene un impacto muy superior en el resultado del embarazo al de la diabetes que aparece exclusivamente durante el período de gestación. La mitad de las mujeres con diabetes pre gestacional dan a luz a bebés que...
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Monitoreo de glucosa en sangre
Si tomas ciertos medicamentos, conocer tus niveles de glucosa en sangre es una parte integral de tener diabetes. Ayuda a comprender qué están haciendo los niveles de glucosa en sangre en tu cuerpo en respuesta a la comida, el ejercicio y otros factores que afectan la glucosa en sangre. Hay algunas formas de controlar tus niveles de glucosa en sangre, entre las que se incluyen la monitorización instantánea de la glucosa, la monitorización continua de la glucosa o la comprobación tradicional mediante una punción. Depende de tu padecimiento y de tu terapia, pero si usas insulina, el control será parte de tu rutina...
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Desmintiendo 8 mitos de la diabetes Tipo 1
Aquí en mySugr, tenemos una misión: hacer que la diabetes no sea mala. Para ello, queremos librar al mundo de los molestos rumores de esta enfermedad. Existe mucha desinformación que puede ser perjudicial y contraproducente para quienes viven con y sin diabetes. Es muy probable que las personas con diabetes tipo 1 hayan tenido que lidiar con rumores y mitos desde el inicio del diagnóstico. Existe mucha confusión en torno a lo que las personas con diabetes tipo 1 pueden y no pueden comer y si la diabetes tipo 1 es el tipo de diabetes. En mySugr, queremos hacer que la diabetes sea menos perjudicial para quienes la padecen y mejorar la...
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El cáncer y la diabetes
¿Sabías que el cáncer se podría evitar a un 40% si se siguiera un estilo de vida saludable? La diabetes puede incrementar hasta en un 23% el riesgo de desarrollar cáncer de mama y en un 26% el de colon. Esto sin duda, tiene relación con la obesidad y con el alto índice de insulina en su cuerpo. Existen distintos tipos de cáncer: hígado, páncreas, útero, colon, mama y vejiga. ¿Cuáles son los factores de riesgo para tener cáncer y además diabetes? Edad – Con la edad, aumenta el riesgo de cáncer y diabetes. Sexo – En general, el cáncer es más común en los...
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Cómo comprar comestibles como una persona con diabetes
Como persona con diabetes, puede ser difícil encontrar el equilibrio adecuado cuando se trata de alimentos. Una de las preguntas que nos hacemos a menudo es: ¿Qué puedo comer? Esta pregunta generalmente se responde con consejos genéricos como "comer más sano" y "llevar una dieta equilibrada de frutas y verduras". Si bien las personas con diabetes tienen muchas opciones para aprender a crear un plan de nutrición que les funcione, lo que puede resultar abrumador es comprar en el supermercado. En este artículo, exploraré siete formas de facilitar la compra de comestibles. ...
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La importancia de identificar la diabetes a tiempo
Para que las personas con diabetes puedan llevar una buena vida a pesar de la enfermedad, el punto de partida es una detección temprana, pues es un hecho que entre más tiempo pasa sin que se identifique y sea tratada la diabetes peor es el pronóstico.1 Es muy importante tener en cuenta que para llevar a cabo un diagnóstico oportuno, es indispensable acudir con un profesional de la salud o a un centro de atención médica, donde se cuenta con los recursos necesarios para la atención de las personas que viven con diabetes: técnicas de educación, equipo para detección y procedimientos adecuados.2...
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Tu glucómetro puede mejorar la comunicación con tu médico
Lo más importante que puede hacer una persona que vive con diabetes tipo 1 o tipo 2 es mejorar el autocuidado de su diabetes implementando un monitoreo de sus glucosas en sangre con regularidad.1 Actualmente, el uso de un glucómetro o medidor de glucosa es parte de la vida diaria demillones de personas que viven con diabetes.1 El uso de glucómetros portátiles se ha incrementado, en gran medida, por la recomendación de su uso por parte de los profesionales de la salud, en virtud de sus características para la toma de la muestra de sangre, así como el tiempo y rango de las lecturas.3...
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Recomendaciones sobre el consumo de alcohol en personas que viven con diabetes
Muchas personas que viven con diabetes tienen ciertas inquietudes respecto al consumo de alcohol debido a que se pueden encontrar con información muy variada y, a veces, contradictoria. Sin duda, este es un tema de gran relevancia, debido a que puede haber riesgos asociados con el consumo de alcohol y las personas que han recibido el diagnóstico de diabetes mellitus tipo 1 o 2 pueden reducirlos. 1 Hasta la fecha se sabe que el alcohol puede interferir con la manera en que el cuerpo utiliza la glucosa en sangre. Más aún, el alcohol también puede interferir con ciertos medicamentos que son empleados para el tratamiento...
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¿Sabes qué es la diabetes pre gestacional?
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Seguir leyendo Desmintiendo 8 mitos de la diabetes Tipo 1
Aquí en mySugr, tenemos una misión: hacer que la diabetes no sea mala. Para ello, queremos librar al mundo de los molestos rumores de esta enfermedad. Existe mucha desinformación que puede ser perjudicial y contraproducente para quienes viven con y sin diabetes. Es muy probable que las personas con diabetes tipo 1 hayan tenido que lidiar con rumores y mitos desde el inicio del diagnóstico. Existe mucha confusión en torno a lo que las personas con diabetes tipo 1 pueden y no pueden comer y si la diabetes tipo 1 es el tipo de diabetes. En mySugr, queremos hacer que la diabetes sea menos perjudicial para quienes la padecen y mejorar la...
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Muchas personas que viven con diabetes tienen ciertas inquietudes respecto al consumo de alcohol debido a que se pueden encontrar con información muy variada y, a veces, contradictoria. Sin duda, este es un tema de gran relevancia, debido a que puede haber riesgos asociados con el consumo de alcohol y las personas que han recibido el diagnóstico de diabetes mellitus tipo 1 o 2 pueden reducirlos. 1 Hasta la fecha se sabe que el alcohol puede interferir con la manera en que el cuerpo utiliza la glucosa en sangre. Más aún, el alcohol también puede interferir con ciertos medicamentos que son empleados para el tratamiento...
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