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Sistema inmunológico y diabetes

¿Qué es el sistema inmunológico? Es el ejército natural que nos mantiene a salvo frente al ataque de virus, bacterias, hongos e incluso células propias que pueden alterarse en nuestro organismo. Ahora bien, cuando esta red de células destruye tejidos corporales, provoca el crecimiento anormal de algún órgano o cambios funcionales en los mismos, nos encontramos con un caso de autoinmunidad. Las causas que se le atribuyen a la aparición de una enfermedad autoinmune no están definidas. Se dice que puede ser la predisposición genética, la influencia de ciertos medicamentos o la presencia de algunos virus o bacterias. También, las dietas...

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Sopas ricas y saludables

Las sopas son un tipo de platillo completo y versátil, pueden servirse calientes o frías además por su contenido variado de ingredientes pueden ser muy nutritivas ya que es una forma práctica de reunir todos los grupos de alimentos en un solo plato, algunos de sus...

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Resistencia a la Insulina ¿qué es?

  La Insulina es una hormona producida por el páncreas cuya función es ayudar a introducir...

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Diabetes y el cuidado de la piel

Una de las complicaciones relacionadas a la Diabetes cuando los niveles de glucosa se encuentran fuera de rango, son algunas afecciones en la piel quepueden prevenirse o tratarse fácilmente si se detectan a tiempo. Algunas de estas son: Infecciones por hongos: principalmente ocasionadas por un hongo conocido como Candida Albicans, que en general puede ocasionar mucha comezón y pequeñas ampollas. Las áreas del cuerpo que pueden resultar afectadas son: la boca, el pecho, entre los dedos de las manos y los pies, así como alrededor de las uñas y los genitales. Infecciones por bacterias: son causadas por distintos...

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¿Punción prácticamente indolora?

  Para checar el nivel de glucosa con un glucómetro o medidor de glucosa es necesario obtener una muestra de sangre comúnmente de los dedos (sangre detipo capilar ) puncionándolos con una lanceta ¿no te gustan las agujas? ¿Escuchar que debes picar tus dedos te produce ansiedad o nervios? Si es así te compartimos algunos consejos para que tus punciones sean sencillas y con una sensación mínima: 1. Lavar las manos con jabón y agua tibia antes de realizar la punción. 2. Masajear los dedos algunos momentos, frotar las palmas una contra la otra hasta que se sientan tibias. 3. Usar una lanceta nueva para cada...

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Di no al sedentarismo

  Se define como sedentarismo a un estilo de vida inactivo, entendiendo como actividad física a cualquier movimiento corporal producido por los músculos y que generen un consumo de energía. Esto incluye las actividades realizadas al trabajar, jugar y viajar, tareas domésticas y actividades recreativas. Se considera como sedentaria a un persona que: No realizar al menos 30 min de actividad física moderada durante la mayoría de días de la semana (como bailar, tareas domésticas y caminar a paso rápido) No realizar 5 o más días (sesiones) de actividad física moderada o de caminata durante al...

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¿Cómo limpiar mi medidor de glucosa o glucómetro?

  ¿Te ha pasado que después de checar tu glucosa te das cuenta que tu medidor Accu-Chek se ha manchado de sangre? ¿Cómo lo limpias? ¿Usas alcohol? ¿Lo has intentado  lavar con agua y jabón?  ¡No te compliques! Limpiar tu medidor es muy fácil, además es muy importante que lo hagas de manera regular para darle un buen mantenimiento, para ello sigue estas indicaciones: No permita que entre líquido en las aperturas del medidor. No rocíe o utilice aerosoles directamente en el medidor con una solución de limpieza. No sumerja el medidor en líquidos. Mantenga el...

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Hidratación saludable, ¿cómo?

¿Sabías que nuestro cuerpo pierde en promedio entre 2 a 2.5 litros de agua diarios? De ahí la importancia de que estemos hidratados para absorber y transportar los nutrientes necesarios a todos los órganos y tejidos que el cuerpo necesita, además de lubricar las articulaciones, eliminar toxinas, facilitar el riego sanguíneo y mejorar la función digestiva. El agua es el principal componente del cuerpo humano siendo aproximadamente el 60% en hombres y 50% en mujeres. El agua que el cuerpo necesita, proviene de tres principales fuentes:  Agua y otras bebidas.  Alimentos sólidos, casi...

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Higiene y prevención de infecciones en la diabetes

  Las normas de higiene son una serie de hábitos que todos debemos realizar para cuidar de nuestra salud. La  falta de higiene puede generar el medio propicio para que diferentes tipos de microorganismos puedan causar enfermedades al ingresar en nuestro cuerpo a través de diferentes medios, por ejemplo manipular alimentos con las manos sucias, no lavarse los dientes después de cada comida, no bañarse o no cambiarse de ropa interior todos los días. Recordemos que en la diabetes el cuerpo no puede usar la insulina que normalmente...

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