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¿Punción prácticamente indolora?

  Para checar el nivel de glucosa con un glucómetro o medidor de glucosa es necesario obtener una muestra de sangre comúnmente de los dedos (sangre detipo capilar ) puncionándolos con una lanceta ¿no te gustan las agujas? ¿Escuchar que debes picar tus dedos te produce ansiedad o nervios? Si es así te compartimos algunos consejos para que tus punciones sean sencillas y con una sensación mínima: 1. Lavar las manos con jabón y agua tibia antes de realizar la punción. 2. Masajear los dedos algunos momentos, frotar las palmas una contra la otra hasta que se sientan tibias. 3. Usar una lanceta nueva para cada...

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¿Cuáles son las terapias con insulina?

Las terapias con insulina son una parte del tratamiento esencial para personas que viven con diabetes. Comprende el papel clave que desempeña la insulina en el monitoreo de los niveles de azúcar en la sangre y la prevención de la Diabetes. Recordemos que la insulina es una hormona producida por el páncreas para ayudar al cuerpo a utilizar y almacenar la glucosa, siendo una fuente de energía para el cuerpo. Si tienes diabetes, tus niveles de glucosa continuarán aumentando después de comer porque no hay suficiente insulina para mover la glucosa hacia el interior de las células de tu cuerpo. Las personas con diabetes tipo 2 no usan...

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Diabetes y sus cuidados en temporadas de frío

Vivir en México es especialmente caótico si nos referimos al tema climático, ya que puede haber días de mucho calor y otros de mucho frío repentino. En ocasiones se combinan los dos, y hasta, a veces, amanecemos y nos dormimos con lluvias. El hecho está en que, ante cada clima, debemos tener las precauciones necesarias para evitar enfermedades, cuidar nuestra piel y hasta alimentarnos adecuadamente. El frío es una de las temperaturas que puede causar más enfermedades, sobre todo respiratorias, ya que las personas que cuentan con las defensas bajas pueden resfriarse si no se abrigan bien o descuidan algunas medidas de seguridad....

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7 consejos para monitorear la diabetes en temporada de calor

Nos encontramos en temporadas de calor y el sol puede llegar a ser peligroso para nuestra salud, por lo que debemos cuidarnos de él, sobre todo las personas que padecen diabetes. El clima caluroso puede afectar las concentraciones de azúcar sanguínea, de manera que tu diabetes requiera de cuidados extras durante esta temporada. Cuando llega el verano, sus altas temperaturas y tormentas extremas suelen causar problemas a quienes padecen diabetes, dificultando así cumplir la rutina de cuidados para controlar la enfermedad. Esto debido a que al cuerpo de estas personas es más sensible al clima cálido y la humedad. Aunque no podemos...

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Sistema inmunológico y diabetes

¿Qué es el sistema inmunológico? Es el ejército natural que nos mantiene a salvo frente al ataque de virus, bacterias, hongos e incluso células propias que pueden alterarse en nuestro organismo. Ahora bien, cuando esta red de células destruye tejidos corporales, provoca el crecimiento anormal de algún órgano o cambios funcionales en los mismos, nos encontramos con un caso de autoinmunidad. Las causas que se le atribuyen a la aparición de una enfermedad autoinmune no están definidas. Se dice que puede ser la predisposición genética, la influencia de ciertos medicamentos o la presencia de algunos virus o bacterias. También, las dietas...

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Más ejercicio menos glucosa

El nivel de glucosa en sangre o popularmente llamada azúcar en la sangre, es un indicador esencial de la salud, por lo que es importante saber cómo monitorearla. Consulta...

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Razones para andar en bicicleta

Te acuerdas de la primera vez que anduviste en bici sin rueditas?   ...

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Beneficios de jugar fútbol

¿Aficionados al fútbol pero solo por televisión? El balompié o comúnmente llamado fútbol, es un ejercicio integral en el que se combinan aspectos físicos y psicológicos. Además es uno de los deportes favoritos en nuestro país, que podría considerarse como uno de los más fáciles para entender y practicar; pero lo que muchos no saben es que también jugar este deporte puede hacer saludable la vida de un aficionado ¿quieres saber por qué? ● Jugar futbol en un espacio abierto ofrece mayor movilidad para desplazarse de un lado a otro, lo que ayuda a las articulaciones de los músculos y al nivel cardiopulmonar de...

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