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Cuida tu salud en esta temporada navideña

Por fin llegó la navidad, la temporada que más nos gusta a la mayoría de la población en el mundo. Estas fechas donde nos gusta regalarles detallitos a nuestros familiares, le damos mayor importancia a demostrarles cuánto los queremos o simplemente festejamos el final de un gran año. La tradicional cena es uno de los festejos que más disfrutamos, cocinar algo rico o comprar alimentos tradicionales para nuestros familiares, es lo que más recordamos de esta temporada navideña. Es aquí donde entra nuestra salud, en ocasiones comemos más de lo debido u olvidamos el plan de alimentación que debemos seguir para cuidar nuestro cuerpo....

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Importancia de los niveles de glucosa para disminuir la ansiedad

  Carbohidrato, glucemia, azúcar… Todos estos términos se parecen ¿cierto? Veamos qué implicaciones tiene cada uno en tu salud y pérdida de peso. El azúcar forma parte de los carbohidratos y hay de muchos tipos (glucosa, fructosa, sacarosa, etc) aunque cuando decimos ‘azúcar’ solemos referirnos a la sacarosa (azúcar de mesa), por eso no te deberá sorprender ver productos que dicen 0% azúcar, refiriéndose a que no contienen sacarosa, pero pueden contener otras formas de azúcar, esta es una forma...

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Diabetes tipo 1: Mitos y realidades

La diabetes tipo 1 es aquella donde hay una insuficiencia absoluta de insulina, esdecir que nuestro  páncreas no la produce, debido a que las células beta de este órgano se destruyen, las causas aún son desconocidas. Recordemos además quela insulina  es una hormona necesaria para mantener en un rango normal los niveles de glucosa en sangre. Al respecto de este padecimiento se dicen muchas cosas, por ejemplo:   Mito: La diabetes tipo 1 representa el mayor de los casos. Falso, este tipo representa solo el 10% máximo. Mito: La Diabetes tipo 1 es contagiosa. Falso, esta enfermedad...

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La Diabetes en adultos mayores

Del total de personas que padecen de Diabetes, el 28.6% son adultos mayores, además 5 de cada 100 adultos mayores tienen diabetes o lo que es lo mismo, 45 adultos mayores de cada 1000 tienen este padecimiento. La Diabetes Mellitus es una condición que prevalece actualmente en poblaciones donde los grupos de edad son en su mayoría adultos, además este padecimiento también trae consigo altos niveles de morbilidad, uso de múltiples terapias y deterioro funcional que desafían a los mejores sistemas de salud, cuando el control y la medidas para prevenir complicaciones no son llevadas a cabo por el paciente con el apoyo de sus familiares...

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Resistencia a la Insulina ¿qué es?

  La Insulina es una hormona producida por el páncreas cuya función es ayudar a introducir...

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Diabetes y el cuidado de la piel

Una de las complicaciones relacionadas a la Diabetes cuando los niveles de glucosa se encuentran fuera de rango, son algunas afecciones en la piel quepueden prevenirse o tratarse fácilmente si se detectan a tiempo. Algunas de estas son: Infecciones por hongos: principalmente ocasionadas por un hongo conocido como Candida Albicans, que en general puede ocasionar mucha comezón y pequeñas ampollas. Las áreas del cuerpo que pueden resultar afectadas son: la boca, el pecho, entre los dedos de las manos y los pies, así como alrededor de las uñas y los genitales. Infecciones por bacterias: son causadas por distintos...

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Hiperglucemia

Hiperglucemia es un término que se refiere a los altos niveles de glucosa ensangre. Esto sucede cuándo  el organismo no cuenta con la suficiente cantidad deinsulina o no la utiliza adecuadamente para introducir  la glucosa presente en la sangre dentro de las células para ser convertida en energía. Los síntomas varían de persona a persona y se presentan cuando los niveles de glucosa están por arriba de 180mg/dl, algunos de estos son:   Sed excesiva Necesidad frecuente de orinar Visión borrosa Dolor de cabeza  Sentirse débil o cansado...

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Pie diabético

  Para prevenir complicaciones propias de la Diabetes, es importante mantener en rango los niveles de glucosa, para lo cual se deben seguir las indicaciones del médico sobre el tratamiento indicado, seguir una alimentación balanceada y realizar actividad física.​ Cuando los niveles de glucosa se encuentran elevados (por arriba de 180 mg/dl ) de manera frecuente es un factor predisponente para desarrollar complicaciones como pie diabético, que se produce cuando los niveles de azúcar o glucosa en sangre son elevados, lo que puede dañar los nervios o vasos sanguíneos y esto hace que los pies pierdan sensación. El pie...

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¿Cómo limpiar mi medidor de glucosa o glucómetro?

  ¿Te ha pasado que después de checar tu glucosa te das cuenta que tu medidor Accu-Chek se ha manchado de sangre? ¿Cómo lo limpias? ¿Usas alcohol? ¿Lo has intentado  lavar con agua y jabón?  ¡No te compliques! Limpiar tu medidor es muy fácil, además es muy importante que lo hagas de manera regular para darle un buen mantenimiento, para ello sigue estas indicaciones: No permita que entre líquido en las aperturas del medidor. No rocíe o utilice aerosoles directamente en el medidor con una solución de limpieza. No sumerja el medidor en líquidos. Mantenga el...

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